В выпуске «Черничного подкаста» Маруся и её гость Костя (с самоиронией и резкими шутками, но на серьёзных темах) читают и обсуждают присланные слушателями страшные и тревожные истории из жизни. Среди них — опасные знакомства и отношения, внезапные ситуации на дороге и в транспорте, пугающие случаи

Почему разбросанные носки выводят вас из себя, а кого-то совсем не трогают? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко показывает, как когнитивно‑поведенческая терапия — самый научно подтвержденный подход в работе с психикой — помогает замечать когнитивные искажения и заменять

В самом аду существует древний университет, где преподают главный курс — «Как сделать человека несчастным». Пока одни демоны ограничиваются банальными искушениями, трое студентов выбирают более жестокий метод: дать людям ровно то, о чём они мечтают сильнее всего.Робкий юноша получает дар

Кажется, что жизнь разваливается на фрагменты, а внутри накапливаются хаос и напряжение? Дмитрий Хадиков — предприниматель и ментор — предлагает авторский метод «ЯДРО», помогающий вернуть внутренний центр и обрести устойчивую опору.Дмитрий Хадиков — предприниматель, марафонец и наставник владельцев

Катерина Велли, создательница методики мягкого внедрения дисциплины, объясняет, откуда берутся внутренняя пустота и тревожность: три опоры — тело, чувства и разум — перестали работать как единая система. Эта книга шаг за шагом поможет соединить их снова, разобраться, как тело может срывать ваши